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Mon bébé pas à pas

Le rythme de sommeil idéal

Découvrez quel est le rythme de sommeil idéal pour bébé entre 0 et 3 ans

 

De sa naissance à ses 3 ans, le rythme de sommeil de bébé va beaucoup varier. Au début, il dormira jusqu’à 16h par jour, puis ses siestes s’espaceront peu à peu jusqu’à ce qu’il s’adapte sur l’alternance jour/nuit. Chaque bébé est unique et peut se révéler être un petit ou gros dormeur ! Ce tableau fournit les valeurs moyennes : laissez bébé trouver son rythme seul.

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