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L’importance du lait dans l’équilibre alimentaire

Calcium, vitamines, lipides…le lait maternel ou, à défaut, les préparations infantiles adaptées à l’âge de l’enfant, sont une source d’apports nutritionnels indispensables au bon développement de bébé, et ce, de sa naissance jusqu’à ses 3 ans, et au delà. En consommation exclusive, puis en complément d’une alimentation diversifiée, il constitue le pilier numéro un de son alimentation. Panorama de l’importance du lait et de ses bienfaits.

Pas d’impasse sur le lait

Dès son premier jour de vie, le lait fait partie intégrante du quotidien de bébé. L’allaitement maternel reste idéal mais si la mère ne peut pas ou ne veut pas allaiter, il faudra choisir une préparation pour nourrisson adaptée à l’âge de l’enfant. Ces préparations pour nourrissons couvrent au mieux ses besoins nutritionnels, tant au niveau des macronutriments (lipides, glucides, protéines), que des micronutriments (vitamines, fer, zinc et autres minéraux…), en passant par l’incontournable apport en calcium.

Bien sûr, autour de 4 à 6 mois, bébé grandit. Le lait ne peut alors plus couvrir la totalité de ses besoins nutritionnels. C’est pourquoi on débute la diversification alimentaire ; le lait ne doit pas pour autant être mis de côté ! Bien au contraire, il conserve une place prépondérante.

Un lait adapté en fonction de l’âge

Un lait adapté en fonction de l’âge

Si vous n’allaitez pas votre enfant, la question du choix du lait se pose. Jusqu’à la diversification alimentaire, entre 4 et 6 mois, il faut choisir une « préparation pour nourrisson », appelée couramment « lait 1er âge », mais il n’est pas facile de s’y retrouver ! Le choix du lait n’est pas anodin et sera différent d’un enfant à l’autre. Discutez-en avec votre médecin pour faire votre choix.

De 6 mois à 1 an, les « préparations de suite, dites « lait 2ème âge », prennent la relève. Le passage se fait au moment de la diversification, lorsque le bébé a un premier repas sans lait.Enfin, à partir de 10 à 12 mois, optez pour un « lait de croissance », jusqu’à ses 3 ans, voire au-delà.

Attention : avant l’âge d’un an, le lait de vache n’est pas adapté aux besoins de l’enfant.

AVIS D’EXPERT : quel lait pour mon bébé ?

AVIS D’EXPERT : quel lait pour mon bébé ?

Outre les laits pour enfants prématurés, il existe 3 catégories de laits, adaptées en fonction des besoins de chacun :

  • Les laits 1er et 2ème âge « standards », pour les bébés en pleine santé, distribués en supermarchés et pharmacies.
  • Les laits pour petits troubles fonctionnels, distribués en supermarchés et pharmacies, utiles pour tenter de réduire certains troubles digestifs légers (régurgitations, constipation, coliques, satiété insatisfaite, etc.)..
  • Les laits thérapeutiques pour les bébés souffrant de maladies : reflux gastro-œsophagien, risque allergique, allergie au lait de vache, intolérance au lactose…Ils sont uniquement distribués en pharmacie.

Le choix du lait le plus adapté à votre enfant doit être discuté avec votre médecin.

Diversification : bienvenue aux laitages !

Entre 4 et 6 mois (début de la diversification) et l’âge de 12 mois, bébé consomme entre 500 et 900 ml de lait ou équivalents laitiers par jour. Cet apport lacté se diversifie par des laitages spécifiques, adaptés à son âge lors du passage au lait 2ème âge (du 6ème au 12ème mois).
Les laitages spécifiques pour bébé ne sont pas disponibles en rayon frais, mais en présentation longue conservation. Les contenants de 120g correspondent aux yaourts, tandis que les contenants de 60g, aux petits suisses. Ils contiennent généralement 2 fois moins de protéines que les laitages courants, et certains apportent du fer et des acides gras essentiels : idéal pour le développement de bébé ! Sur le plan sécurité, ils sont conformes à la réglementation des aliments pour enfants en bas âge. Pour varier les plaisirs on peut éventuellement ajouter des fruits, tant que ça reste dans la limite du raisonnable, bien sûr.
A noter tout de même que les laitages spécifiques pour bébé ne sont pas l’équivalent du lait 2ème âge. Si vous voulez des yaourts équivalents à du lait 2e âge ou de croissance vous pouvez les faire à la maison en suivant les recettes de Mpedia.

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Nos produits à découvrir

Questions / Réponses

Si votre bébé est allergique aux protéines de lait de vache, rapprochez vous de votre médecin. Il vous aidera à trouver la meilleure alternative.

Allergies : les bases de l’alimentation pour les limiter

Votre bébé sait quand il a faim et quand il a assez mangé. Il faut respecter son appétit et ne pas le forcer à finir absolument son assiette. Comme les adultes, votre bébé peut avoir moins d’appétit certains jours et peut ne pas avoir envie de finir ce que vous lui donnez pour diverses raisons. Il faut tout de même veiller à préserver son appétit en limitant les grignotages et toujours lui proposer des portions adaptées à son âge.

La diversification alimentaire commence généralement entre 4 et 6 mois révolus. Certains signes montrent que votre bébé est prêt à accepter d’autres aliments que le lait notamment le fait qu’il semble très intéressé par ce qu’il y a dans votre assiette ou bien par vous regarder manger en suivant vos mouvements, il peut également mimer la mastication et il sait montrer qu’il n’a plus envie de manger. La diversification se fait pas à pas. Les différents produits s’introduisent progressivement et dans des textures particulières.

Pour plus d’informations et de conseils sur la diversification alimentaite, n’hésitez pas à consulter notre article « L’introduction des aliments » et nos outils.

Sachez qu’un bébé qui a encore faim sait le faire savoir et un bébé qui n’a plus faim sait le montrer aussi et ne se forcera pas ! Il est important de respecter les rythmes du bébé et ses signaux de satiété. Il ne faut surtout pas le forcer s’il n’a pas faim. Si les doses prescrites par votre médecin ne correspondent pas à ce que votre bébé consomme, n’hésitez pas à lui en parler.

Préparer un biberon est très simple. Rien de compliqué, il suffit seulement de respecter quelques règles d’hygiène et les bonnes quantités. N’hésitez pas à consulter notre tutoriel illustré et détaillé pour préparer un biberon comme un pro !

Après 12 mois, d’autres aliments peuvent être introduits dans l’alimentation de bébé et les quantités sont augmentées. Pour plus d’informations, référez vous à notre calendrier des goûts et des textures :

Par ailleurs, le lait reste central dans l’alimentation des bébé après 12 mois. Il est donc recommandé de poursuivre entre 12 et 36 mois avec du lait de croissance 3e âge, spécialement conçu pour répondre aux besoins nutritionnels des bébés de cet âge-là : ils sont plus pauvres en protéines et contiennent des nutriments pour lesquels le bébé pourrait avoir des carences, tels que le fer et les acides gras essentiels.

Après 6 mois, le lait infantile garde toute son importance! Entre 6 et 12 mois, il est possible de donner un lait de suite 2ème âge.

Par ailleurs, au plus tard à 6 mois révolus, la diversification alimentaire a commencé et des aliments en plus du lait (maternel ou infantile) peuvent être donnés à bébé. Pour plus de conseils sur ce que peux manger bébé entre 6 et 12 mois, les quantités et les textures, vous référez à notre calendirer des goûts et des textures.

Nactalia suit les recommandations de l’OMS et encourage l’allaitement maternel exclusif durant les 6 premiers mois. Si vous ne pouvez pas ou si vous ne voulez pas allaiter, rapprochez vous de votre médecin qui pourra vous prescrire un lait 1er âge adapté. Entre 4 et 6 mois révolus, la diversification alimentaire est amorcée et d’autres aliments peuvent être donnés à bébé dans une texture adaptée. Pour plus de conseils, suivez notre calendrier des goûts et des texture.

Jusqu’à ses 3 ans, bébé a des besoins nutritionnels très spécifiques. Il a notamment besoin de plus de fer, de calcium et d’acides gras essentiels qu’un adulte.

Le lait « normal » c’est-à-dire le lait de vache que toute la famille boit, est généralement trop riche en protéines et trop pauvre en fer. Ainsi, le lait infantile répond mieux à ses besoins.

Entre 1 et 3 ans, l’équivalent laitier à atteindre est de 500 ml/jour. Le minimum recommandé pour le lait de croissance (qui est spécialement conçu pour les besoins nutritionnels des bébés de cet âge là) est de 300 ml/jour, à compléter par d’autres laitages pour atteindre les 500 ml recommandés.

Le lait de vache liquide n’est pas adapté aux besoins nutritionnels spécifiques de bébé avant l’âge de 1 an.

Entre 1 an et 3 ans, le lait de vache peut être donné au bébé mais il est préférable de poursuivre avec des laits de croissance : ils sont plus pauvres en protéines et contiennent des nutriments pour lesquels le bébé pourrait avoir des carences, tels que le fer et les acides gras essentiels.

Entre 0 et 6 mois, privilégiez l’allaitement maternel exclusif et si vous ne pouvez ou ne voulez pas allaiter, rapprochez vous de votre médecin. Entre 6 et 12 mois, il est possible de donner un lait de suite 2ème âge. Entre 1 et 3 ans, il est préférable/conseillé de donner un lait de croissance 3ème âge.

Passer du sein au biberon correspond au sevrage du bébé, c’est-à-dire le moment où bébé arrête l’allaitement pour passer au biberon ou à une alimentation diversifiée s’il aentre 4 et 6 mois révolus. C’est un passage obligatoire qui peut être vécu avec beaucoup de sérénité si la transition se fait en douceur.

Pour vous guider dans cette transition et sevrer bébé en douceur, nous vous donnons de nombreux conseils et astuces dans notre article « Une transition en douceur pour un sevrage réussi ». Et pour plus de conseils encore, n’hésitez pas à découvrir nos outils pour les mamans :

Chaque lait infantile a un goût différent et il faut le temps que l’organisme du bébé s’y adapte. Il est conseillé d’introduire la nouvelle formule progressivement et en alternant avec l’ancienne.

La prise de poids n’est pas réellement différente entre les enfants allaités et ceux nourris au biberon. Pour autant, la prise de poids régulière et continue est fondamentale pendant les premiers mois de bébé. Mais pas d’inquiétude, chaque bébé est différent et grandit à son rythme. Toutefois, si le poids de votre bébé vous inquiète, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre pédiatre.

Si vous avez opté pour le lait infantile industriel, ce dernier ne donne pas habituellement des gaz.
En revanche, si votre enfant souffre de petits troubles physiologiques tels que des gaz, des laits ont été spécialement conçus pour répondre à ces besoins. Par exemple, le lait Nactalia AD-LF a été spécialement formulé pour aider les bébés sensibles au lactose à se remettre des symptômes temporaires ou permanents de l’intolérance au lactose, tels que les gaz, les irritations et la diarrhée.
Nous vous recommandons de demander conseil à votre médecin.

A noter que les gaz peuvent aussi être une conséquence des coliques puisque les bébés pleurent beaucoup et avalent de l’air.

Les allergies alimentaires sont fréquentes chez l’enfant.
L’allaitement maternel reste le meilleur moyen de prévention contre les allergies. Même si le lait maternel ne protège que partiellement contre le risque d’allergies futures aucune préparation pour nourrisson ne fait mieux.
Par ailleurs, si vous avez choisi d’opter pour un lait industriel, il se peut que votre enfant soit allergique ou intolérant au lactose ou à la protéine de lait de vache présente dans le lait que vous avez choisi. Il existe des solutions pour les enfants sensibles à ce type d’allergies, comme les laits à protéines extensivement hydrolysées dont l’efficacité a été prouvé dans des études cliniques.

Mais avant toute chose, si c’est le cas, nous vous recommandons de consulter votre médecin.

Si vous avez opté pour le lait infantile industriel, ce dernier ne cause pas habituellement de constipation.
En revanche, si votre enfant souffre de petits troubles physiologiques tels que la constipation, des laits ont été spécialement conçus pour répondre à ces besoins. Par exemple, le lait Nactalia COMFORT a été spécialement formulé pour le traitement diététique des troubles intestinaux tels que la constipation.
Avant de choisir votre lait, nous vous recommandons de demander conseil à votre médecin.

Si vous observez des petits troubles physiologiques chez votre bébé comme des coliques, des régurgitations, de la constipation, ou, au contraire des diarrhées, cela peut signifier que le lait infantile n’est pas adapté aux besoins de votre bébé (même si les troubles gastro-intestinaux sont très fréquents pendant les 1ers mois de vie).

Auquel cas, pas d’inquiétude, des solutions existent! Mais avant de choisir, nous vous recommandons de vous rapprocher de votre médecin.

La quantité de lait dont bébé a besoin quotidiennement dépend de son âge. A noter que Nactalia suit les recommandations de l’OMS et encourage l’allaitement maternel exclusif durant les 6 premiers mois. Pour plus d’informations sur le lait à donner à bébé quotidiennement, vous trouverez sur votre boîte Nactalia, l’indication du volume d’eau et du nombre de mesurettes à donner selon l’âge de votre bébé.

Il est important de noter que ces quantités ne sont que des moyennes à adapter en fonction de l’appétit de votre bébé et de l’évolution de son poids.

Ne forcez jamais votre bébé à boire l’intégralité de son biberon s’il ne semble pas vouloir le terminer : tout comme vous, il peut avoir plus ou moins d’appétit selon les jours et les heures. Il est possible qu’il laisse la moitié d’un biberon à un repas et réclame plus de lait au repas suivant : laissez-le manger selon ses besoins ! De même les horaires des biberons et les intervalles entre les biberons peuvent être variables : il est important de respecter le rythme du bébé.

L’allaitement maternel exclusif pendant les 6 premiers mois de vie du bébé est recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) car il représente le mode d’alimentation optimal pour un bébé.

Mais si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas allaiter, il faudra choisir une préparation pour nourrissons adaptée à l’âge de l’enfant. Ces préparations pour nourrissons couvrent au mieux ses besoins nutritionnels, tant au niveau des macronutriments (lipides, glucides, protéines), que des micronutriments (vitamines, fer, zinc et autres minéraux…), en passant par l’incontournable apport en calcium.

N’hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin pour vous aider dans ce choix.

L’allaitement maternel est le mieux adapté aux besoins spécifiques des bébés. C’est pourquoi Nactalia encourage et recommande l’allaitement au sein jusqu’à l’âge de 6 mois. Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas allaiter, votre médecin est le plus compétent pour vous accompagner.

A l’écoute des mamans et leurs bébés, nos équipes scientifiques ont étudié en profondeur la composition du lait maternel et ont mis toute leur énergie dans la formulation de laits infantiles qui répondent au mieux aux besoins naturels et au métabolisme du bébé.

Nactalia propose différentes formules pour apporter les nutriments nécessaires à votre nourrisson pour bien grandir et s’ouvrir à la vie pas à pas.

S’assurer de la bonne croissance de son bébé est la préoccupation n°1 des parents!
Et pour cela, ça commence dès les premiers jours par s’assurer que bébé prend du poids, régulièrement, chaque mois.
L’allaitement maternel est le mieux adapté aux besoins nutritionnels du bébé. Toutefois, si vous ne pouvez ou ne voulez pas allaiter, les laits infantiles Nactalia ont été formulés pour apporter tous les nutriments nécessaires aux besoins du bébé et à sa bonne croissance.

Chaque enfant a ses propres besoins et il est normal que tous les enfants ne prennent pas du poids de la même manière. Donc pas d’inquiétude!
Mais si le poids de bébé vous préoccupe de trop, n’hésitez pas à en parler avec votre pédiatre.

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