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Ma grossesse

Les étapes clés de la grossesse

Des tout premiers signes, à l’accouchement, chaque instant de la grossesse est précieux. Focus sur les étapes clés rythmant le quotidien de maman et bébé pendant 9 mois.

Premier trimestre

Premier trimestre

 

1er mois : le début d’une belle aventure !

Retard de règle, nausées…autant de signes pour vous mettre la puce à l’oreille. Un test de grossesse positif plus tard, plus de doute : vous êtes enceinte !
Du côté de bébé, de nombreuses étapes se sont déroulées sans même que vous vous en rendiez compte. Saviez-vous qu’à 6 Semaines d’Aménorrhée (SA) l’embryon mesure déjà 5mm pour 1 gramme ? Le développement du crâne et des membres a même déjà commencé ! Bébé est si pressé de vous rencontrer que la grossesse est visible à l’échographie.

 

2e mois : deux cœurs qui battent

Les signes se multiplient au fil des semaines : seins plus volumineux, cheveux soyeux, essoufflement, constipation… L’embryon, quant à lui, évolue petit à petit : cerveau, yeux, visage, cœur, organe du ventre…
A 9SA, si ce n’est pas déjà fait, il est temps de prendre rendez-vous pour la 1e visite prénatale avant la fin du trimestre. A 10 SA, bébé mesure 30mm en moyenne pour 11 grammes. Votre ventre aborde un joli arrondi.

 

3e mois : ça bouge là-dedans…

Semaine après semaine, bébé prend de la hauteur, si bien qu’au terme du 3e mois (15SA) il atteindra facilement les 15cm.
Entre temps, ses organes génitaux se sont formés, sa circulation sanguine est autonome, ses os se sont solidifiés, ses sens se sont éveillés. Bébé manifeste désormais sa présence en bougeant : sensations de papillons dans le ventre, petites bulles…Et vous, quels sont vos ressentis ?

Aussi, n’hésitez pas à privilégier des vêtements de grossesse pour vous sentir à l’aise au quotidien.

Deuxième trimestre

Deuxième trimestre

4e mois : pensez à bien vous alimenter

Les nausées et vomissements ne sont plus d’actualité. Cependant, ils laissent place aux risques de malaises hypoglycémiques.
Bébé bouge de plus en plus, les traits de son visage s’affinent. Les premiers poils font à leur tour leur apparition : cheveux, cils et sourcils. Au terme du 4e mois (19SA), il mesure 21cm pour 255g. Son corps est maintenant proportionné.

 

5e mois : fille ou garçon ?

Le système nerveux de bébé se développe, favorisant l’interaction. Au terme du 5e mois (24SA), il mesure 31 cm pour 660 g. Il bouge à son aise, bien que son activité favorite reste la sieste. C’est le temps de la 2e échographie où vous pourrez savoir si vous attendez un garçon ou une fille.

 

6e mois : bébé s’affirme

A ce stade, la taille de bébé va évoluer en fonction de son patrimoine génétique et devrait rapidement dépasser 1kg. De votre côté, il ne sera pas rare d’observer une digestion plus lente, constipation, essoufflement et mal de dos.

Troisième trimestre

Troisième trimestre

7e mois : ménagez-vous et buvez de l’eau

Il est possible de ressentir des contractions en fin de journée ou après un effort (contactez votre médecin si cela se renouvelle à plus de 5 reprises). Il est temps pour vous de passer votre 3e et dernière échographie.
Bébé grandit de plus en plus vite, au terme du mois il atteindra en moyenne 41,5 cm pour 1,7kg.

 

8e mois : patience…c’est pour bientôt

Bébé va rapidement dépasser 2kg. Si sa tête n’est pas déjà positionnée vers le bas, demandez conseil à votre sage-femme.

 

9e mois : rencontre imminente !

La 40SA marque le terme de votre grossesse. Bébé est formé (3,5kg pour 52cm), prêt à sortir, et vous le fait savoir par des contractions fréquentes. Félicitations, le meilleur reste à venir !

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Questions / Réponses

Dormir sur le côté gauche ou droit est la position la plus sûre. Le danger est plutôt si l’on dort sur le dos et là encore, il ne faut tout de même pas s’inquiéter (position du National Health Service).
Certaines préfèrent toutefois dormir sur le côté gauche pour libérer la veine cave et favorisez une meilleure circulation sanguine.

De façon générale, la fatigue est courante durant la grossesse, en particulier durant le 1er trimestre. Elle est notamment due aux changements hormonaux… La progestérone, par exemple, une hormone sécrétée pendant la grossesse, a un pouvoir sédatif et qui agit comme un somnifère naturel. L’énergie a tendance à revenir au cours du 2ème trimestre, le sommeil s’améliore et devient plus réparateur. En revanche, au 3ème trimestre, le sommeil semble plus perturbé (insomnies, inconforts, envies d’uriner, crampes…). En fin de grossesse, la fatigue peut aussi être liée à la prise de poids et au ventre qui limite une bonne nuit de sommeil.
Tout cela varie en fonction des femmes et est propre à chacune.

L’alimentation de la maman pendant la grossesse est essentielle pour le développement de bébé. C’est à ce moment qu’il expérimente les premières saveurs et commence à développer ses préférences alimentaires. Ainsi, il faut privilégier une alimentation saine, équilibrée et variée et on limite les aliments non recommandés. Pour mieux comprendre les aliments conseillés ou à limiter/éviter pendant la grossesse, vous pouvez consulter et télécharger notre fiche : Do / Don’t de l’alimentation

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