
Comment traiter l’acné pendant la grossesse ?
Au cours de la grossesse, quelques boutons peuvent s’inviter sur votre peau… Si les traitements hormonaux, antibiotiques et autres médicaments sont à proscrire, des alternatives existent pour venir à bout de l’acné. Pour avoir des conseils personnalisés, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin !
🌸 L’acné pendant la grossesse : comment en prendre soin en douceur ?
Pendant la grossesse, il est assez fréquent de voir l’acné de grossesse s’inviter sur votre peau. Certaines femmes remarquent l’apparition de boutons, voire des points noirs, surtout durant la grossesse, parfois même dès le premier trimestre. Pas de panique : ces changements sont liés aux hormones, et peuvent provoquer une hyperactivité des glandes sébacées. Résultat ? Une peau parfois plus brillante, des boutons d’acné, ou encore une peau grasse ou des peaux à tendance acnéique.
Même si plusieurs types de boutons peuvent apparaître — boutons rouges, points noirs ou petites inflammations — il existe des solutions douces pour lutter contre l’acné pendant la grossesse, toujours en respectant votre santé et celle de votre bébé.
Comme certains traitements (hormonaux, antibiotiques, rétinoïdes…) sont déconseillés durant la grossesse, n’hésitez pas à consulter un dermatologue ou demander conseil à votre médecin pour une prise en charge adaptée.
🛁 Dans la salle de bain : une routine de soins toute douce
L’objectif, c’est de limiter l’excès de sébum sans agresser la peau. Une bonne routine de soins peut faire une vraie différence :
Nettoyez votre visage chaque jour avec un savon surgras, idéal pour les peaux sensibles. Les produits trop décapants peuvent provoquer un effet rebond en stimulant encore plus la production de sébum. Rincez à l’eau claire et séchez en tapotant doucement votre peau.
Côté hydratation, privilégiez des produits non comédogènes pour éviter d’obstruction des pores ou de boucher les pores. Pensez à hydrater votre peau même si elle est grasse.
Les crèmes au zinc sont souvent recommandées, notamment pour les peaux acnéiques. Pour lutter contre l’acné, certains ingrédients sont possibles pendant la grossesse, comme le peroxyde de benzoyle (mais toujours avec avis médical !). Évitez les huiles essentielles, souvent contre-indiquées chez la femme enceinte.
🍽️ Dans l’assiette : l’alimentation qui aide la peau
Votre alimentation joue aussi un rôle. Même si l’acné hormonale est fréquente, on peut aider la peau en douceur :
- Mangez varié, misez sur les produits issus de l’agriculture biologique.
- Surveillez si certains aliments provoquent chez vous des poussées d’acné.
- Évitez les aliments à index glycémique élevé ou glycémique élevé, car ils peuvent favoriser l’acné durant la grossesse.
- Le zinc reste votre allié : viande de bœuf, poisson, choux… Cet oligo-élément aide la peau à cicatriser et limite l’inflammation.
- Les vitamines B5 et B6 participent également à réguler la production de sébum, ce qui limite l’apparition de boutons d’acné.
🌞 Exposition et protection solaire
Avec la grossesse, la peau peut devenir plus sensible au soleil, surtout si vous êtes sujette au masque de grossesse.
Pensez à appliquer une protection solaire adaptée à votre type de peau, notamment si vous avez une tendance acnéique ou des peaux grasses.
Une exposition trop forte peut aggraver les boutons ou entraîner un effet rebond, surtout si des cellules mortes s’accumulent en surface et que les boutons apparaissent plus facilement.

🧘🏼♀️ Et si les boutons persistent?
L’acné pendant la grossesse ou l’acné de grossesse est souvent temporaire. Elle peut apparaître pendant un trimestre de grossesse puis s’améliorer après l’accouchement. Toutefois, si les symptômes deviennent gênants ou si vous ne savez pas quels soins du corps utiliser, vous pouvez toujours consulter un dermatologue pour avoir un accompagnement adapté — sans risque pour vous ni chez le fœtus.






















































































































